Natürel Sızma Zeytinyağının Sağlığa Faydaları ve Günlük Kullanım Önerileri
Natürel sızma zeytinyağı, zeytin meyvesinin hiçbir katkı ve işlem görmeden, sadece mekanik yöntemlerle elde edilen en doğal ve sağlıklı yağ çeşididir. Soğuk sıkım yöntemi ile üretilen bu yağ, yüksek oranda E vitamini, polifenol ve antioksidan içerir. Kalp sağlığını korur, kötü kolesterolü düşürür, hücre yenilenmesini destekler. Ayrıca sindirim sistemine faydalıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Günlük kullanım için kahvaltılarda, salatalarda ve yemeklerde çiğ olarak tüketilmesi önerilir. Özellikle Ege ve Akdeniz mutfağında zeytinyağlı yemeklerin vazgeçilmezidir. Sağlıklı yaşam için günde 2-3 yemek kaşığı natürel sızma zeytinyağı tüketmek, vücudu serbest radikallere karşı korur ve uzun vadede daha dinç hissetmenizi sağlar.




